【2026年最新】マッチングアプリで「いいね」を劇的に増やすコツ！AI時代を勝ち抜くプロフィールの極意

2026年7月27日

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モテない男性

「マッチングアプリに登録したのに、全然いいねがもらえなくてマッチングしない…」
「写真や自己紹介のどこを直せばいいのかわからない」

マッチングアプリを利用していて、こんな悩みを抱えていませんか？

実は、いいねが増えないのには明確な理由があります。特に2026年のマッチングアプリ界隈では、AI技術の進化によりユーザーの好みが高度に分析されており、正しい戦略を知らないと一部のユーザーにだけ「いいね」が集中してしまう傾向があります。

しかし安心してください。効率よくいいねを増やすための「露出を増やす裏ワザ」や「プロフィールの改善点」を押さえれば、誰でもいいね数を劇的に増やし、理想の相手とマッチングすることが可能です。

本記事では、2026年の最新トレンドやAI時代のアプリ攻略法を踏まえ、マッチングアプリで「いいね」を劇的に増やすコツを徹底解説します。

マッチングアプリで「いいね」が増えない3つの主な原因

いいねが増えない人は、無意識のうちに「非モテ」の行動をとってしまっているケースがほとんどです。まずは主な原因を3つ確認しましょう。

1. 写真で「アリかナシか」を判断されている

マッチングアプリにおいて、写真は第一印象の9割を決めると言っても過言ではありません。

洗面所の鏡越しの自撮り、無表情、画質が悪い写真、顔が隠れている写真などは、検索一覧に表示された瞬間に「ナシ」と判断され、プロフィールすら見てもらえません。

2. 自己紹介文が不親切で人物像が見えない

写真で興味を持ってもらえても、自己紹介文が「よろしくお願いします」の一言だけだったり、逆に「〜な人はNGです」というようなネガティブな要望ばかり書いていると、相手に警戒されてしまいます。文字数が短すぎる、あるいは定型文のみのプロフィールでは、あなたの魅力や人柄が全く伝わりません。

3. アプリ内での露出（表示回数）が圧倒的に少ない

「いいね」をもらうためには、まず自分のプロフィールを多くの人に見てもらう（露出する）必要があります。ログイン頻度が低く、最終ログインが「3日前」や「1週間前」になっていると、アクティブユーザーではないと認識され、検索結果の順位が大きく下がってしまいます。

【プロフィール編】「いいね」を増やす最強のコツ3選

原因がわかったところで、次は「いいね」を増やすための具体的なプロフィールの改善策をご紹介します。

1. 写真は「他撮り風・笑顔・自然光」を揃える

メイン写真は、顔がはっきりわかる「笑顔」の一枚を設定しましょう。自撮りではなく、友人に撮ってもらったような自然な他撮り写真がベストです。自然光の下で撮影された写真は、肌がきれいに見え清潔感がアップします。

また、サブ写真にはあなたの趣味（おしゃれなカフェ、旅行先の風景、ペットなど）や全身の雰囲気がわかる写真を3枚以上設定することで、共通の話題を作りやすくなります。

2. 自己紹介文は300～500文字で「誠実さ」をアピール

自己紹介文は、長すぎず短すぎない300〜500文字が最適です。

以下の要素を網羅して、誠実さと人柄をアピールしましょう。

・挨拶（「プロフィールを見ていただきありがとうございます！」など）
・仕事内容（専門用語を避け、わかりやすく）
・休日の過ごし方や趣味
・アプリを始めた理由（「真剣に恋人を探しています」など）

共通の話題になりそうな具体的なエピソード（「最近は〇〇の映画を見ました」「休日はカフェ巡りをしてます」など）を入れるのがコツです。

3. 詳細プロフィール（ステータス）はすべて埋める

身長、体型、職業、年収、結婚に対する意思など、詳細プロフィール（ステータス）の項目は未設定をなくし、すべて埋めるようにしましょう。ユーザーが条件検索で絞り込んだ際に、未設定の項目があると検索結果から漏れてしまい、大きな機会損失になります。

【行動編】毎日やるべき！露出を増やして「いいね」を呼ぶコツ

プロフィールを整えたら、次はアプリ内での「行動」で露出を増やします。

1. 24時間に1回は必ずログインする

ログイン時間が「24時間以内」になると、検索上位に表示されやすくなります。忙しい日でも、通勤時間や寝る前に1日1回はアプリを開いてログイン実績を作りましょう。

2. 足あと機能を活用して存在を知らせる

共通の趣味を持つ相手や、年齢・居住地が近い相手に自分から「足あと」をつけましょう。足あとをつけることで「あなたに興味がありますよ」というサインになり、相手がプロフィールを見に来てくれる確率が高まります。そこから「いいね」が返ってくる（いいね返し）ことも非常に多いです。

3. コミュニティや好みカード、診断イベントに積極的に参加する

アプリ内の「コミュニティ」や「好みカード」、心理診断イベントなどには積極的に参加しましょう。共通点がある相手とのマッチングは親密度が高くなりやすく、話題にも困らないため「いいね」をもらいやすくなります。

2026年最新！独自視点の「いいね」倍増テクニック

さらに、2026年の最新トレンドを押さえた一歩進んだテクニックを紹介します。

1. 最新のAI機能を活用した写真選定

2026年現在、多くのAI技術がマッチングアプリの裏側で動いています。過度なAI画像加工（いわゆるAIアバター化や強すぎるフィルター）は「実物と違う」と警戒され逆効果になる傾向がありますが、一方で「AIによる写真採点機能」や、第三者に写真を選んでもらう代行サービスを活用するのは非常に有効です。客観的に見て一番ウケの良い写真をメインに設定しましょう。